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TACFIT is EVERYWHERE

TACFIT is EVERYWHERE

La versatilità e l’applicabilità di un sistema di allenamento sono caratteristiche che rendono un sistema che non conosce ostacoli naturali per potersi evolvere. Questo sistema è chiamato TACFIT. Il Bodyweight e il Clubbell sono i Tools (strumenti) su cui si fonda questa disciplina motoria, che può essere praticata ovunque ci si trovi, in qualsiasi condizione...

JOINT MOBILITY

JOINT MOBILITY

TACFIT™️ “mobility removes aches and pains witch are the body’s last effort attempt to communicate to your brain that injury is imminent” -Scott Sonnon-   L’importanza di acquisire una buona mobilità articolare come prevenzione agli infortuni Vieni a trovarci, e scopri i nostri corsi..   MOSTRA MENO

IL METODO ”CLUBBELLS”

IL METODO ”CLUBBELLS”

PERCHÉ ALLENARSI CON LE CLAVE ??? Rispetto ad un comune bilanciere si possono avere dei carichi monolaterali e, cosa molto importante, asimmetrici. Questa particolarità spinge il nostro sistema neuromuscolare ad una maggior attivazione per il controllo del carico. La massa della clava stessa, essendo decentrata, richiede una più alta capacità di stabilizzazione a carico delle...