Categoria: News

TACFIT is EVERYWHERE

TACFIT is EVERYWHERE

La versatilità e l’applicabilità di un sistema di allenamento sono caratteristiche che rendono un sistema che non conosce ostacoli naturali per potersi evolvere. Questo sistema è chiamato TACFIT. Il Bodyweight e il Clubbell sono i Tools (strumenti) su cui si fonda questa disciplina motoria, che può essere praticata ovunque ci si trovi, in qualsiasi condizione...

JOINT MOBILITY

JOINT MOBILITY

TACFIT™️ “mobility removes aches and pains witch are the body’s last effort attempt to communicate to your brain that injury is imminent” -Scott Sonnon-   L’importanza di acquisire una buona mobilità articolare come prevenzione agli infortuni Vieni a trovarci, e scopri i nostri corsi..   MOSTRA MENO

Scorri oltre il pensiero

Scorri oltre il pensiero

Flow Beyond Thought Scott Sonnon ideatore del sistema di allenamento militare conosciuto come TACFIT-26, sostiene che la disciplina del Parasara Yoga sia un metodo per far  “fluire oltre il pensiero. Il lavoro che viene svolto è basato sulla fluidità dei movimenti del corpo, legati a loro volta, alla respirazione. Partendo dalle classiche posizioni yoga, si...

ACIDO, IL NEMICO DELLA RAPIDITÀ

ACIDO, IL NEMICO DELLA RAPIDITÀ

Acid, the Enemy of the Quick UN ESTRATTO DA THE QUICK AND THE DEAD DI PAVEL TSATSOULINE Oltre 200 anni fa, lo scienziato Svedese Jöns Berzelius scoprì l’acido lattico nei muscoli di un cervo esausto che era appena stato cacciato. Jöns Jacob Berzelius L’acido è il nemico sia della tensione che del rilassamento, che attira...

AL VIA LA NUOVA STAGIONE SPORTIVA 2019/2020

AL VIA LA NUOVA STAGIONE SPORTIVA 2019/2020

Il BOX Primate Patterns è pronto per la nuova stagione sportiva, che inizierà da lunedì 2 settembre. Un planner ricco di novità e corsi, per qualsiasi livello di fitness. Coach qualificati e sempre attenti nello scrupoloso movimento degli esercizi, per garantire massima sicurezza ed efficienza all’Atleta. Siamo l’unico box ufficiale di CrossFit riconosciuto a Guidonia...

IL FLOWFIT

IL FLOWFIT

Cosa è??? Quali sono i suoi benefici??? Venite a provare una lezione con noi…

INTEGRATORI PROTEICI E DIETA

INTEGRATORI PROTEICI E DIETA

Un interessante ricerca sugli effetti degli integratori proteici durante un regime alimentare dietetico raccomandato, e come questi influenzi l’appetito del paziente anche dopo aver raggiunto il peso desiderato. © 2017 American Society for Nutrition  Protein supplements after weight loss do not improve weight maintenance compared with recommended dietary protein intake despite beneficial effects on appetite...