Cosa è il TACFIT???
Nasce dal sistema di allenamento più complesso chiamato CST (Circular Strenght Training).
Il Tacfit è basato essenzialmente su movimenti a corpo libero e si articola su 26 programmi predefiniti e denominati secondo l’alfabeto Nato, quello usato in gergo militare, da Alfa a Zulu.
Ogni programma a sua volta può essere eseguito su 4 diversi livelli di intensità e altri 6 livelli di sincronizzazione secondo il grado di preparazione fisica.
Possiamo ottenere così una variabilità di allenamento infinita.
Gli esercizi del Tacfit si basano su esercizi multiarticolari con traiettorie biomeccaniche naturali.
Il Tacfit si avvale di diversi tools; Clubbell, Rings, Rope, Wall ball, e Kettlebell.