Cosa è il FLOWFIT???
Il Flowfit nasce dal Prasara Yoga, una forma di pratica di Yoga molto avanzata che si concentra sul flusso del movimento in aggiunta ad asana (posizioni) e vinyasa (respiro).
Il Flowfit è costituito quindi da sofisticati (non complicati) movimenti biomeccanici attraverso i quali si impara a muovere il corpo nei 6 gradi di libertà (tre rotazioni e tre traslazioni) portando la mente in uno stato cosiddetto di ‘’FLUSSO’’ (FLOW), senza la quale difficilmente riusciremmo a coordinare in modo efficiente la nostra macchina biologica.
Attraverso la pratica del Flowfit ristabiliamo il naturale equilibrio tra Respiro, Movimento e Struttura della nostra macchina uomo.