Questo corso potenzia le capacità dell’individuo, a livello fisiologico e biomeccanico, punta a rafforzare i muscoli e a mantenere l’elasticità del corpo, aumentando coordinazione, equilibrio, agilità e tempismo.
Il CST fornisce una preparazione specifica contro gli infortuni in quanto insegna a reagire senza stress ai cambi improvvisi di direzione.
Clubbell Strength
